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冬天猪(🤤)骨汤可以放一(yī )些温补(🤤)的材料(🤤)，如红枣(🤤)、枸杞、山药、姜(jiāng )片、葱段、胡萝卜、玉米等。这些食材不仅可(kě(🤤) )以增加汤品的口感(🤤)和营养价值，还有(🤤)助于温暖身体，增强免疫(🤤)(yì )力，非常适(shì )合冬季食用。首先，红枣和枸(🤤)杞是(🤤)中医常用(🤤)的(🤤)滋补食材(🤤)，它们富(fù )含多种维生(🤤)素和矿物质，具有(🤤)养血(🤤)(xuè )、补气、安(🤤)神的功(🤤)效。西(🤤)洋菜猪骨(gǔ )汤：材料：猪龙(🤤)骨1斤(🤤)、(🤤)西洋菜适量、盐适量。做法(fǎ )：洗干净西(🤤)洋(🤤)菜。准备材料：猪大骨头：(🤤)700克、(🤤)姜(jiāng )丝：5克(🤤)、白(bái )萝卜：1根、香葱：3根(🤤)、料(liào )酒(🤤)：(🤤)10克、(🤤)盐：2克、鸡(🤤)粉：(🤤)2克、耗油：5克(🤤)。姜切(qiē(🤤) )丝，白萝卜切(qiē )块。锅中(🤤)热(rè )水，加(🤤)(jiā )入(🤤)猪大骨头，香葱，去腥去血沫，然(🤤)后(hòu )捞(lāo )出。锅(🤤)中热水，倒入猪大(dà )骨头。加(jiā(🤤) )入白萝卜，姜丝，香(🤤)葱(🤤)，料酒，盐，蚝油(yóu )，鸡(🤤)(jī )粉。主(🤤)料：猪(🤤)胫骨(gǔ )500克辅料：白(🤤)(bái )果（干）30克(🤤) 调料(liào )：黄酒5克(🤤)(kè )，大葱(cōng )10克，姜5克，盐3克，味精2克 白果腔骨汤的特色：汤鲜味(🤤)美。 腔骨洗净(🤤)加黄(huá(🤤)ng )酒、姜(jiāng )片和适量水，用微火焖一个半小时； 白果剥去(qù(🤤) )壳(ké(🤤) )，放(🤤)入汤内，放(🤤)精盐调(🤤)味，再煮15分钟； 撒(🤤)上(🤤)味精(jī(🤤)ng )、葱末即成。山药(yào )猪骨汤 本(🤤)(běn )草纲目(🤤)认为‘’(🤤)山药能益肾气，健(🤤)脾(🤤)胃(wèi )，止泻痢，化瘫涎，润毛皮‘’。山药含有(yǒu )大量的黏(nián )液蛋(dàn )白，维生素和微(wēi )量元素，能有(🤤)效(🤤)的阻(zǔ )止血(🤤)脂(🤤)在(🤤)(zài )血(🤤)管壁的沉淀，预防(🤤)(fáng )心血疾(🤤)病(bìng )，具有益志安(ān )神，延年益(🤤)寿的功效。两者结合口(🤤)味咸鲜(🤤)(xiān )，可补肾养血，增(🤤)强(qiáng )免疫力。
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