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冬天猪骨汤(🕝)可以(yǐ )放(🕝)一些温补的材料，如(🕝)红枣、枸(gǒu )杞、山药、姜(🕝)片、葱段、胡萝(🕝)(luó )卜(🕝)、(🕝)玉(yù )米(🕝)等(🕝)。这些(🕝)食(🕝)材不(bú )仅可以增加(🕝)汤品(🕝)的口感和营养价值(🕝)(zhí )，还有助于温暖身体，增强免(miǎ(🕝)n )疫力，非常适合冬(🕝)季食用。首先，红枣(zǎo )和枸杞是中医常用(🕝)的滋(🕝)补食(🕝)(shí(🕝) )材(🕝)，它们富含多种维生素和矿物质(🕝)，具有养血、补(🕝)气、安神的功效。西洋菜猪骨汤：材料：猪龙(🕝)骨1斤(🕝)、西洋(🕝)菜适(shì )量(lià(🕝)ng )、(🕝)盐适量。做法：(🕝)洗(🕝)(xǐ )干净西洋(🕝)菜(cài )。准备材料：猪大骨(🕝)头：700克、姜丝：5克、白萝卜(🕝)(bo )：1根、(🕝)香葱：3根、(🕝)料(🕝)酒：10克、盐(🕝)：2克、鸡粉：2克(kè(🕝) )、耗(🕝)油：5克(kè )。姜切丝(sī )，白萝卜切块。锅中热水，加入(rù )猪大骨头，香葱，去腥去血(🕝)沫，然(🕝)后捞出。锅(🕝)(guō )中热水，倒入猪大骨头。加入白萝卜，姜丝，香(🕝)葱，料(liào )酒，盐，蚝油，鸡(jī )粉。主料：猪胫骨500克辅料：白果（(🕝)干）(🕝)30克 调料：黄(huá(🕝)ng )酒5克，大葱10克(kè )，姜5克，盐(🕝)3克(kè )，味精2克 白果腔骨汤的特色：汤鲜味美。 腔骨洗净加黄酒、姜片和(hé )适(shì )量水，用微火(huǒ )焖(mèn )一个(🕝)半小时(🕝)； 白果剥去壳(🕝)，放入汤内，放精盐(yán )调味，再煮15分钟； 撒上味精(🕝)、葱末即(🕝)成。山药猪骨汤(🕝) 本草纲目认为‘’山药能益肾气，健脾(pí )胃，止泻痢(🕝)，化瘫(🕝)涎，润毛皮(🕝)‘’。山药含有大(🕝)量的黏液(🕝)蛋(dàn )白，维生(🕝)(shē(🕝)ng )素和微量(🕝)元素，能有效的阻止血脂在血管壁的(🕝)(de )沉淀，预防心(xīn )血疾病(bìng )，具有(yǒu )益志(🕝)安神，延年益寿的功效。两(🕝)者结(jié )合口味咸(🕝)(xián )鲜，可补(🕝)肾养(🕝)血，增强(🕝)免疫力。
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