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冬天猪骨汤可(🔨)以(🔨)放一些(🔨)温(🔨)补的材料，如红枣、枸杞、山药、姜(🔨)片(🔨)、葱段(🔨)、(🔨)胡萝卜、玉(yù )米等。这(zhè )些食材(cái )不仅可以增加(jiā )汤品的口感和营养价值，还(hái )有助(🔨)于(yú )温暖身体(tǐ )，增(zēng )强免疫力，非常适合冬(🔨)季食用。首(shǒu )先，红枣和(🔨)枸(gǒu )杞是中医常用的滋补食材，它(🔨)们富含多(duō )种维生素和矿物(wù(🔨) )质，具有(🔨)养血、补气(qì )、安神(🔨)的功效。西洋菜(🔨)(cà(🔨)i )猪骨汤：材料：猪龙(🔨)骨1斤、西(🔨)洋菜(cài )适量、盐适量。做法：洗(xǐ )干净西(🔨)洋菜。准备材(🔨)(cái )料(🔨)：猪(zhū )大骨头(tóu )：700克、姜(🔨)(jiāng )丝：5克、白萝(🔨)卜：1根、香葱：(🔨)3根(🔨)、料(🔨)(liào )酒(🔨)：10克、盐(🔨)：2克、(🔨)鸡粉：2克、耗油(🔨)：5克。姜(jiāng )切丝(🔨)，白(🔨)萝卜切块。锅中热水，加入(🔨)(rù )猪大骨(🔨)头，香葱，去(🔨)腥去血沫(mò )，然(🔨)后捞出。锅(🔨)中(🔨)热(rè )水(shuǐ )，倒(🔨)入(🔨)猪大(🔨)骨头(tóu )。加(🔨)(jiā )入(🔨)白(🔨)(bái )萝卜，姜丝，香(xiāng )葱，料酒，盐，蚝油(🔨)，鸡粉。主(zhǔ(🔨) )料：猪(zhū(🔨) )胫骨500克辅料：白果（干(gà(🔨)n )）30克(🔨)(kè ) 调(diào )料：黄酒(🔨)5克，大(🔨)葱(🔨)10克(kè )，姜5克，盐3克，味(🔨)精(🔨)2克 白果腔骨汤的特色：汤鲜味美(měi )。 腔骨洗(xǐ(🔨) )净(jìng )加黄酒(🔨)、姜片和适(🔨)量水，用(🔨)微(🔨)火焖一个半小时； 白果剥(🔨)去壳，放入汤(🔨)内，放精盐调(🔨)味，再(zà(🔨)i )煮(zhǔ )15分钟； 撒上味精、葱末即成。山药猪(🔨)骨汤(🔨) 本草(cǎo )纲(gāng )目(🔨)认为(🔨)‘’山药能(🔨)益(yì )肾气(qì )，健脾胃，止泻痢(lì )，化瘫涎，润毛(má(🔨)o )皮‘(🔨)’(🔨)。山药含(🔨)有大(🔨)量的黏液蛋白，维生素和微量元(yuán )素，能有效的阻止血(xuè )脂(🔨)在血管壁的沉(🔨)淀，预防(fáng )心血疾(jí(🔨) )病(bìng )，具有益志安神，延年(🔨)益(🔨)寿(🔨)的功效。两者结(🔨)合口味(🔨)咸鲜，可补肾养血，增(🔨)强(🔨)免疫(🔨)(yì(🔨) )力。
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