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冬天猪骨汤可以(😮)放一些温(😮)补的材料，如(rú(😮) )红枣(😮)、(😮)枸杞、(😮)山药、姜片、葱段(😮)、胡萝卜、玉米等。这些食材不(bú )仅(😮)可以增加汤品的(😮)口(😮)感(😮)和营养价(😮)值，还有助于温暖身体(😮)，增强(qiáng )免疫力，非常(cháng )适合冬季食用。首先，红枣和(😮)枸(😮)杞是中医常(😮)用的(😮)滋补食材，它(😮)们富(😮)含多(duō )种维生素和矿物质，具有养(😮)血、补气、(😮)安神的功(😮)效。西洋菜猪骨汤：材料：猪龙骨1斤、西洋菜适量、盐适(shì(😮) )量。做法(😮)：洗干净西洋菜。准备材料(liào )：猪(😮)大骨(😮)头：700克(kè )、姜丝：5克(😮)、白萝卜(😮)：1根(gēn )、香葱：3根、(😮)料酒：(😮)10克、盐：(😮)2克、鸡粉：2克、耗油：5克。姜切丝，白(😮)萝卜(😮)切(😮)块(😮)(kuài )。锅(😮)中热(😮)水，加入猪大骨(😮)头，香葱，去腥去血沫，然后捞出。锅中热水，倒(dǎo )入(😮)猪大(dà )骨(😮)头。加(😮)入白(😮)(bái )萝(luó )卜，姜丝，香(xiāng )葱，料酒，盐，蚝(😮)油，鸡粉。主料：猪胫骨500克(😮)(kè )辅料：白果（干）30克 调料(liào )：黄酒(jiǔ )5克，大葱(😮)10克，姜5克，盐(😮)3克，味精2克(kè ) 白果腔骨汤的(😮)特(tè )色：汤鲜(😮)味美(😮)。 腔骨洗(xǐ )净(😮)加黄酒、姜片和(😮)适(shì )量水，用微火焖一(yī )个半小时(shí(😮) )； 白(bái )果(😮)剥(😮)去壳，放入汤(tā(😮)ng )内(😮)，放(fà(😮)ng )精(😮)盐调(😮)味，再煮(😮)15分钟；(😮) 撒上(😮)味精、葱末即成。山药猪(zhū )骨汤 本草(😮)纲(😮)目认为‘’(😮)山药(😮)能(😮)益肾气(😮)，健脾胃(😮)，止泻痢(😮)，化瘫涎，润毛皮(pí )‘’。山(😮)药含有大量的(😮)黏液蛋白，维生素和微量元素，能有(😮)效的阻(😮)止血脂在血管壁的沉淀(😮)，预防心血疾(jí )病，具有益志安神，延年益寿的功效(xiào )。两者结合口味咸鲜，可(😮)补肾(😮)养血(😮)，增(😮)强免疫(yì )力。
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