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冬天猪骨汤(tāng )可以(👐)放一(yī )些温(👐)补的材(👐)料(liào )，如红枣、枸杞、(👐)山药、姜片、葱段、胡(👐)萝卜、玉米等(děng )。这些食(👐)材不仅可以增加汤(👐)品的(👐)口感和(👐)营(👐)养价值，还有助于(yú )温暖身体，增强(👐)免疫力(lì )，非常适合冬季食用。首先，红枣和枸杞是中医常用(👐)的滋补(👐)食材，它们富含多种维生(👐)素和矿物质，具有养血、(👐)补(👐)气(qì(👐) )、安(👐)神的功(👐)效。西洋菜猪(👐)(zhū(👐) )骨汤(👐)：材料：(👐)猪(👐)龙骨(👐)1斤(👐)、西洋(👐)菜适量(👐)、盐适(shì )量。做法：洗干(gàn )净西洋菜(👐)。准备材料：猪大骨头：700克、(👐)姜丝：5克、白(👐)萝(luó )卜：1根、香葱：3根、料(liào )酒：(👐)10克(👐)、盐：2克、(👐)鸡粉：2克(kè(👐) )、耗油：5克。姜切丝(sī(👐) )，白萝卜(bo )切块。锅中热水，加入猪大(👐)骨(👐)头(tóu )，香葱，去腥(👐)去血沫(👐)(mò )，然后捞出(👐)。锅中热(👐)水，倒(dǎ(👐)o )入猪大骨头(tóu )。加入白萝(luó )卜(👐)，姜(jiāng )丝，香葱，料酒，盐(👐)，蚝油，鸡粉。主料：(👐)猪胫(jìng )骨500克辅料：白(bái )果（(👐)干）30克 调料：(👐)黄酒5克，大葱10克，姜5克，盐3克(kè )，味(👐)精2克 白果(👐)腔骨(gǔ )汤的特色：汤鲜味美。 腔(👐)骨(gǔ )洗净(jìng )加黄(huáng )酒、姜片和适量水，用微火焖(👐)一个半小时；(👐) 白果剥(👐)去壳，放(👐)入(👐)汤(👐)内，放(fàng )精盐调味，再煮(👐)15分(👐)钟(👐)； 撒(👐)上味(👐)精、葱末即(👐)成。山药(yào )猪骨(👐)汤 本草纲目认(👐)为‘’山药能益肾气，健(👐)(jiàn )脾胃(👐)，止(👐)泻痢，化(👐)瘫(👐)涎，润(rùn )毛皮‘’。山药含有大量的黏液(👐)蛋白，维(wéi )生素和微量元素，能(👐)有效的阻止(zhǐ )血脂在血管壁的沉淀，预防(👐)心血疾(jí )病，具有益志安神，延(👐)年(👐)益寿的功(gōng )效。两(liǎng )者(👐)结(👐)(jié(👐) )合(👐)口味(👐)咸(👐)鲜(👐)(xiān )，可补(👐)肾(shè(👐)n )养血，增(👐)强免疫力(👐)。
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