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冬天(💗)猪骨汤可(💗)以放一些温补(bǔ )的材料，如红枣、枸(💗)杞、山药(yào )、姜片、葱段、胡萝卜、玉米等。这(💗)些食(💗)材不(bú )仅可(💗)以增加汤(tāng )品(💗)的(💗)(de )口感和营养(yǎng )价(jià )值，还有助于(💗)温暖身体，增(💗)强免(💗)疫力，非常(cháng )适合冬季食用。首(💗)先，红枣和枸杞是(💗)(shì )中医常用的滋(zī )补(💗)食材(💗)，它们(💗)富含多种维(💗)生素(💗)和(hé )矿(💗)物(wù )质，具有养血、补(bǔ(💗) )气(💗)、安神(shé(💗)n )的功效。西洋菜猪骨汤：(💗)材料：(💗)猪龙骨1斤、西洋(💗)(yá(💗)ng )菜适量、(💗)盐适量(💗)。做法：洗干净西洋(💗)菜。准(zhǔn )备材料：猪(💗)大骨头：700克、姜丝(💗)：(💗)5克、白(💗)萝卜：1根、(💗)香葱：3根、料酒：10克、盐：(💗)2克、鸡(💗)粉：(💗)2克、耗油：5克。姜切丝，白(bái )萝卜切块。锅(guō(💗) )中(💗)热水，加入猪大骨(gǔ )头(tóu )，香葱，去(qù(💗) )腥去血沫，然后捞(💗)出(💗)(chū )。锅中热水，倒入猪大骨(gǔ )头。加入(💗)(rù )白萝卜(bo )，姜丝，香葱，料(💗)酒，盐，蚝(háo )油，鸡粉。主料：猪胫(jìng )骨(💗)500克辅料：白果（干）30克 调料：黄(💗)酒5克，大葱10克(💗)，姜(💗)5克，盐(💗)3克(💗)(kè )，味(💗)精2克 白果(💗)腔骨(💗)汤的特(💗)色：汤鲜味(wèi )美(měi )。 腔骨洗净加黄(💗)酒、姜片和适量水，用(💗)微火焖一个半(bà(💗)n )小时； 白果剥去壳，放(💗)入汤内，放(fà(💗)ng )精(jī(💗)ng )盐调味，再(💗)煮15分(fèn )钟； 撒上味精、葱末即成(💗)。山药猪骨汤(💗) 本(💗)草纲目认为‘’山药能益肾气，健(💗)脾胃，止泻痢，化瘫涎，润(💗)毛皮‘(💗)’。山药含有大量(💗)的黏液蛋白(bái )，维生素和微量元素(💗)，能有效(xiào )的阻(zǔ )止血脂在血管壁的(💗)沉(chén )淀，预(💗)防心血(💗)疾病，具有(yǒu )益(yì )志安神，延年益寿的功效(xiào )。两者结(jié(💗) )合口味咸鲜，可补肾养血(💗)(xuè )，增强免疫(yì )力。
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