你(🙀)自己ॱ[展开全部] 1你(🙀)自己干(🙀)过最龌(wò )龊的事是什(🙀)么2你知道哪(🙀)些轰(🙀)动一时的(🙀)悬(🙀)案3广州(🙀)白云区(qū )部分地区因(🙀)疫情再次被封你存储4不去外面聚集不去(🙀)外面(🙀)吃饭的说说(🙀)1你(🙀)自己干过最(🙀)龌龊的(de )事是什么我做(🙀)过的最龌龊(🙀)的事(shì )是抢了我曾经建(jià(🙀)n )议的(🙀)(de )一个姐妹的男朋友我(🙀)这(zhè )些姐妹和我是一个村的那时候她有男朋友我(🙀)是单(🙀)(dān )身我们一起去南方(🙀)打工我们在城中村租(🙀)了一个套间她和(🙀)(hé )男朋(péng )友(🙀)(yǒu )住(🙀)外间我住(zhù )里(🙀)(lǐ )间我(🙀)们每天晚上六点下(🙀)班了就一起做饭一起吃东西在一起住(zhù )时(🙀)间长了和她(🙀)(tā )男朋(🙀)友也就很熟(shú )悉了平时也开开玩笑(xiào )有(🙀)次单(dān )位(wèi )安排(🙀)好了她去出差就剩(🙀)我(wǒ )和她男(nán )朋友两(🙀)个人一天晚上她男朋友菜市场(chǎng )买菜回去时候送回家几瓶酒(jiǔ )说是哪(🙀)也不(🙀)去无(🙀)聊的很(hěn )喝点我们就边喝边聊不知不(🙀)觉的(de )就喝完酒(🙀)了他扶(🙀)我进(🙀)我房间把我(🙀)放床上他(🙀)就把灯(dēng )关了上了我(🙀)的床(🙀)那时(🙀)候我心(🙀)里都是有(yǒu )点(🙀)儿就是喜(🙀)欢(🙀)他的就半强迫就突(🙀)然发生了关系闺蜜国外出差回来后我和他的(de )关系也(🙀)(yě(🙀) )还(hái )没有断(🙀)我惧(jù )怕不了他的热(🙀)情(qíng )有(🙀)时(🙀)候我们就悄悄过去出去开房我们的事到最后(hòu )那就被她突然发现了她哭的(🙀)很伤(shāng )心(xīn )起誓(shì )和(hé )我们(🙀)一刀(🙀)两断她回了老家(jiā(🙀) )她的男朋友就顺(shù(🙀)n )理成章(zhā(🙀)ng )地(🙀)的蓝(🙀)月(yuè )帝国了我的男(🙀)朋(péng )友(🙀)但(🙀)花(🙀)(huā )心的男人到啥时候都(dōu )不是花心不多久他又(🙀)(yòu )和(🙀)单位一女同事搞(🙀)到了(🙀)一起我(🙀)很伤心难过真(🙀)有为自己真不值目的是这样的一个(🙀)男人失去(qù )了一个好姐妹我(wǒ )心里(🙀)一直怨恨感觉(🙀)最对(🙀)不(bú )起的(🙀)就是她了2你知(🙀)道哪些轰动一时的悬(xuán )案北(🙀)大清华亲(qīn )姐妹(🙀)朱令与吴今死亡案姐姐(jiě )吴今北(🙀)大生物系(🙀)高材生(shēng )在一次与同学们(🙀)去野(🙀)三坡郊(🙀)游在回(🙀)北京的路上独自一人突然失踪(zōng )一(yī )星期后被(🙀)在一(yī )个山崖下发(fā )现自己死因一(🙀)直成谜(🙀)一人能(néng )讲解怎莫会(🙀)在那(🙀)里发现到(🙀)她也无证据能证明是(🙀)自(zì )我了断我还是他(🙀)杀(🙀)妹(🙀)妹(🙀)朱令清华化学系高材生大(dà )三(🙀)(sān )大四时在校时两次(🙀)被下毒(🙀)第一(🙀)次治疗(liá(🙀)o )啊(🙀)好转(🙀)(zhuǎn )后回学(🙀)样再(zà(🙀)i )次被下(xià )毒(dú )在(zài )医院一直找不(🙀)到病因后因(🙀)其一高(gāo )中同学可(kě )以(🙀)上网(🙀)向他国高(🙀)分悬赏(🙀)有(🙀)人综(zō(🙀)ng )合反馈(🙀)是(🙀)铊(🙀)中毒(🙀)当时(🙀)只用几块钱的(de )普鲁(lǔ )士蓝(🙀)就解了(🙀)毒但因铊在体内时间太长(zhǎng )对身体倒致了不(bú )可逆伤害的伤(🙀)害到现在依旧智力发育(🙀)障(🙀)碍(🙀)(à(🙀)i )瘫痪在床生活不能(🙀)自理目(🙀)前靠父母的养老金生活关(guān )於(🙀)朱令案的(🙀)破案一波三折据说是同寝室的(🙀)人下(xià )毒并且能(🙀)接近到铊(🙀)的人也只能一个孙维而(🙀)这个(gè )孙维(wéi )有着强横无(wú )比的家(🙀)庭背(bè(🙀)i )景听说后(🙀)来可不知道为么朱(zhū )令(🙀)的(🙀)个人用(yò(🙀)ng )品所有号被盗同宿舍的(🙀)人也少有帮忙说话答(dá )话孙维也(🙀)(yě )回美国(🙀)并改(gǎi )了名拿(🙀)了绿卡相关部门也一(🙀)(yī(🙀) )直未破案侦查甚至连是没有给家(🙀)属一个比较明确的交待3广州白云区部(bù )分地区因疫情再(🙀)次被封你(🙀)存储(chǔ )下面(🙀)我为(🙀)大家跟着小编一起来(lá(🙀)i )看看最(🙀)全的的屯物菜单(🙀)大家好(hǎ(🙀)o )我和大(🙀)家一(🙀)起互(🙀)相访问我疫情(🙀)期屯(tún )的食物今(jīn )天我要和大家分(fèn )享的内(nèi )容是疫情(🙀)反反(fǎn )复复(🙀)不提前要(yào )做居家隔离(🙀)(lí )准备(🙀)解决全家人生活(huó )困扰我们(men )应(yīng )该要(yào )提前一两天屯(🙀)的6类食(shí )物反(fǎn )反复(🙀)复的疫情今年巳经(🙀)坚持了第(🙀)三(sā(🙀)n )年了只不过近期各(gè )地疫情形势严峻但(dàn )如(rú )果(🙀)能我们各个人(🙀)都你的(🙀)(de )命(🙀)令(🙀)国家去安排不(bú )会相信马上就可以(🙀)战胜疫情为了拦阻疫(yì )情的传播很多(duō )地(🙀)方都正在可以实(🙀)行小区工厂封(🙀)控政策(🙀)所有(🙀)人都呆在(🙀)家中(🙀)比较(jiào )有(🙀)效下降了(🙀)接触传播又是(🙀)在(🙀)为国家(jiā )做贡献(xiàn )居家隔离(🙀)吃喝是(shì )最基本的保障这样的话我们就需要打算消耗(🙀)很大的食物很多地(🙀)方也(yě )如何实施两天一户一人(🙀)前往购(🙀)物资每次仅两小时(shí )时间这(zhè(🙀) )样的(de )话囤都有(🙀)哪(🙀)些菜就有讲(jiǎng )究了要晚几天列(liè(🙀) )好清单尽量减少遗漏(lòu )囤菜(🙀)不(🙀)光(🙀)(guā(🙀)ng )要好吃(chī )呀主(zhǔ )要(🙀)注意是(shì )耐储存营养高这样居家隔(🙀)离(🙀)观察期(🙀)间我(🙀)们才能有个好(🙀)身体抵抗力高了被病毒感染的几率(lǜ(🙀) )就(jiù )小(🙀)了(le )下面我把个人的经验和(hé )大家分(🙀)享一(🙀)(yī(🙀) )下有6类食(🙀)物要不提前购(🙀)买不仅营养非常丰富(fù )地并且放(🙀)一两个月也(🙀)不会坏1水大(dà )桶桶(🙀)装水水是生命之(🙀)泉人体的(🙀)百分之(🙀)七十(🙀)前也是水(shuǐ )也足以证(🙀)明(míng )水而言是(🙀)(shì(🙀) )非常非常(cháng )的重要我们的生命都依(🙀)赖性太(🙀)强于水大(dà(🙀) )桶桶装(🙀)水一桶至(zhì )少也(🙀)也可(🙀)以饮用(🙀)两周比小(xiǎo )瓶550ml推荐2蛋(🙀)奶鸡(jī(🙀) )蛋鸭蛋(🙀)鹌鹑(🙀)蛋等蛋白(🙀)质是生(🙀)命的基(🙀)础多(duō )吃高蛋白的食(shí )物可以不(bú(🙀) )提高抵抗力身体(🙀)(tǐ )才会(🙀)更小(🙀)(xiǎo )孩健康最(🙀)常见的(de )一(🙀)种的(🙀)食物(🙀)中(zhō(🙀)ng )蛋(🙀)类奶类都含有丰富的(🙀)蛋白质包括脂肪维生素矿(🙀)(kuàng )物质等营养元素不(🙀)过容(🙀)易被完全(🙀)吸收(🙀)鸡蛋(dàn )鸭蛋放冰箱可需要保存一(🙀)个(🙀)月而鹌鹑(🙀)蛋在常温下可保存45天蛋(🙀)类是囤购(🙀)食材的(de )首选要(yào )多吃(chī )蛋(dàn )类是可以补充多种营养物质能提(tí )高视(🙀)力水平促进钙吸收增强身体免(miǎn )疫力对身体非常有(🙀)益3肉类前提是有冰(🙀)箱肉类(🙀)又是优质蛋白质(🙀)的来源最常见的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛(🙀)肉羊肉(ròu )等肉类含有(yǒu )丰富的矿(🙀)(kuàng )物质诸如(🙀)铁钙等也可以能起补气血补钙的作用能促进生长(🙀)发育增(🙀)(zēng )长肌肉强(🙀)健体魄等身体有(yǒu )更强的抵抗力(🙀)肉类在常温(🙀)下不(bú )大容(🙀)易保存但可以放进冰箱冷冻放半年内都(🙀)不(🙀)(bú )可能坏(huài )4主食(🙀)顿(dùn )了顿主食首当其(qí )冲应该是(shì )大米面粉(fěn )这些的(de )确要囤一些但像豆子玉(🙀)米燕麦这个杂粮也应(yīng )该是尽(jìn )量多买一点例如豆(🙀)子黄豆豌豆蚕豆等营养价值(zhí )算过去(qù )比肉(🙀)类还高(🙀)(gāo )而燕麦(mài )也不(🙀)考虑(🙀)(lǜ )蛋类同时杂粮的维生(🙀)素矿物质水平也非常高是(🙀)(shì )补充能(néng )量的很好的来源(🙀)要(yào )注意是比较比较易储(chǔ )存买上几十到一百斤(🙀)装在阴(🙀)凉通风(🙀)处保存(🙀)到放23个月大(dà )都(🙀)没什么问题(tí )的5蔬菜蔬菜是(shì )声望兑换维生(🙀)素的最适合来源所含的(🙀)(de )丰富地维C维EB族维生素等这(🙀)些全是(🙀)人体可以(🙀)要(🙀)的考虑(🙀)到到绿叶蔬(🙀)菜不容易(🙀)坏也可以你选择(zé )包菜西蓝花(🙀)等蔬菜(🙀)不用我们还是可(kě(🙀) )以(🙀)选择类(🙀)(lèi )型多(duō )囤一些例如土豆红(🙀)薯(shǔ )山(🙀)药(🙀)(yà(🙀)o )南(🙀)瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬(shū )菜价格便宜啊营养价值(zhí )高还(hái )耐存储只要放(fàng )到(dào )阴凉通风处放12个(🙀)月也(🙀)是绝(🙀)对没问题的6干货干货营养价值也很低比如腐竹粉(fěn )条木耳(🙀)这(zhè )些(🙀)众多干菜干香菇干豆角干梅菜等这类(lèi )干(🙀)货仅是丧(sàng )失了(le )水分营养物质蛋白质脂肪(fáng )维生(🙀)素矿物(wù )质都还在随(🙀)吃随取而且(qiě )更方便干货保存时间是(shì )最(🙀)长(🙀)的只要你(nǐ )不受潮放12年都没问题(🙀)我们以及公民不能不能(🙀)为国家做多(duō(🙀) )大(🙀)的(🙀)(de )贡(🙀)献(🙀)能做的是违(🙀)(wéi )抗国家有安排该居(jū )家隔(🙀)离就(jiù )居家(🙀)(jiā )隔(gé )离提前一两天囤(dùn )够(gò(🙀)u )这(zhè(🙀) )类食(🙀)物切(🙀)实保(🙀)障(🙀)自己及家人温饱问题(🙀)(tí(🙀) )减(jiǎn )少购(gòu )物机(🙀)(jī )会(🙀)和接触机(🙀)会尽量的避(🙀)免被病(🙀)毒(🙀)感染应该是争(🙀)光了请相(xiàng )信如果(🙀)我(wǒ )们所有人团结一(🙀)致再大的困(🙀)难(🙀)都能迅速挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶(🙀)依(yī )旧是(shì(🙀) )香甜感觉实用(yò(🙀)ng )可收藏(🙀)备(bè(🙀)i )用(🙀)(yò(🙀)ng )谢(xiè(🙀) )谢阅(🙀)读4不去(🙀)(qù(🙀) )外面聚集不去外面吃饭(🙀)的说说(shuō )1我每一天(🙀)都让(🙀)自己一(🙀)直保持很(🙀)高的觉(🙀)悟不去(🙀)外面能聚(🙀)(jù )集不(🙀)出去吃饭(🙀)这(🙀)样的话自己静静的的(🙀)享不(🙀)(bú )享(🙀)受(🙀)家里的氛(🙀)围着差不多是一种自我尊重自己在(🙀)家隔离可以不让我(🙀)为社会提出一点小小的贡献2活(huó )中就肯(🙀)定警告(🙀)(gà(🙀)o )自(zì )己顽(🙀)强的毅力不(🙀)去外面集中不去饭店吃饭(fàn )要给(gěi )他点一份安全感也不给社会导致(🙀)一定的(🙀)慌乱[收起部分]
