求冬天的骨(🌕)[展开全部]
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冬天(🌕)猪(🌕)骨(gǔ )汤可以(🌕)放一些(xiē )温补的材料，如红枣(🌕)、(🌕)枸杞(🌕)、山药、姜片、葱段、(🌕)胡萝卜、玉米等。这些食(shí )材不仅可以增加汤(tāng )品的口感和营(🌕)养价(🌕)值，还有助于温暖身体，增强(🌕)免疫力(🌕)，非常(chá(🌕)ng )适合冬季食用。首(🌕)先，红枣和枸杞是中(🌕)(zhōng )医常用(yòng )的滋补食材，它(🌕)们富含多(duō )种维(🌕)生素和矿物质(zhì )，具(jù )有养(🌕)血(xuè )、补气(🌕)、安神(🌕)的功(gōng )效。西洋(yáng )菜猪骨(gǔ )汤(🌕)：材料：猪龙骨1斤、西洋菜(cài )适(🌕)量(🌕)、(🌕)盐适量(🌕)。做(🌕)(zuò )法：(🌕)洗(🌕)(xǐ )干净(jì(🌕)ng )西洋菜。准(🌕)备(bèi )材料(🌕)：猪大骨头：(🌕)700克、姜(jiāng )丝：(🌕)5克、白萝卜：(🌕)1根、香葱(🌕)：3根、料酒：10克、盐(yá(🌕)n )：(🌕)2克、鸡(🌕)粉：2克、耗(hà(🌕)o )油(yóu )：5克。姜切丝，白萝(🌕)卜(🌕)切块(🌕)。锅中(🌕)热水，加入猪(🌕)大骨头，香葱，去腥去(🌕)血(🌕)沫，然(rán )后捞出。锅(🌕)中热水，倒(🌕)入(rù )猪大骨头。加入(rù )白萝卜，姜丝，香葱，料酒，盐，蚝油，鸡(🌕)粉。主料(🌕)：猪胫骨500克辅(🌕)料：白果（干(gàn )）30克 调料：黄酒5克，大葱(cōng )10克(kè )，姜5克(kè(🌕) )，盐(🌕)3克，味精2克 白(🌕)果腔骨汤的特色：汤(🌕)鲜味美。 腔骨洗(xǐ )净(🌕)加黄酒、(🌕)姜片(🌕)和适量水(🌕)，用微火焖一(🌕)个半小时(🌕)； 白果(guǒ(🌕) )剥去壳，放入汤内，放精盐调味，再煮15分钟；(🌕) 撒上味(🌕)精、葱(🌕)(cōng )末即成。山药猪骨汤 本草纲目认为‘’山药能益肾气(🌕)(qì(🌕) )，健脾胃，止泻(🌕)(xiè )痢，化瘫涎，润毛(má(🌕)o )皮(pí )‘’。山药含有大量(liàng )的黏(🌕)(nián )液(🌕)蛋白，维生素(🌕)和微量元(yuán )素，能有(🌕)(yǒu )效的(🌕)阻止血脂在血管壁(bì )的沉(chén )淀，预防(🌕)心血疾病，具(jù(🌕) )有益志安神，延年(nián )益寿的功效。两者结合口味咸鲜(🌕)，可(🌕)补肾(🌕)(shèn )养血(🌕)，增(zēng )强免疫力(lì )。
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