求冬天的骨头(tóu )剧(🤑[展开全部]
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冬天猪骨(🤑)汤可以放(🤑)(fàng )一些(🤑)温补的材(cái )料(🤑)，如红(🤑)枣、(🤑)枸(🤑)杞(🤑)、(🤑)山药、姜片、葱段、胡萝卜、玉(yù )米等(🤑)。这些食(🤑)材(🤑)不仅可以增加(jiā )汤品(🤑)(pǐn )的口(🤑)感和营养价值(🤑)，还(hái )有助于温暖身体，增强免疫力，非常适合冬(🤑)季食用(🤑)。首先，红枣(🤑)和枸杞是中医常用的滋补食材，它(tā(🤑) )们(🤑)富含(🤑)多种维(🤑)生素和(hé )矿物质，具有养(yǎng )血、补气、安(🤑)神的功(🤑)效。西洋菜猪骨汤：材料(🤑)：猪龙骨1斤、西洋菜(cài )适(shì )量、盐适量(🤑)。做法(🤑)：洗(🤑)干净西洋菜。准备材料(🤑)：(🤑)猪大(dà )骨头：700克、姜丝：5克(🤑)、白(🤑)萝卜：1根、香葱(🤑)：3根、料酒：10克、盐：2克、鸡粉(🤑)：2克、耗(🤑)油：5克。姜(jiāng )切丝，白萝卜切块。锅中热水(shuǐ(🤑) )，加入猪(zhū )大骨头，香葱，去腥去血沫(mò(🤑) )，然后捞出。锅(guō )中(🤑)热(🤑)水，倒入(🤑)猪大(dà(🤑) )骨头。加(jiā )入(🤑)白萝卜，姜丝，香葱，料酒，盐，蚝(há(🤑)o )油，鸡粉。主料：(🤑)猪(zhū )胫骨500克辅料：白果（干）30克(🤑)(kè ) 调料：黄酒(jiǔ )5克，大葱10克(kè )，姜(jiāng )5克，盐3克，味精(🤑)2克 白果腔(🤑)骨汤的特色：汤鲜味美。 腔骨洗净(🤑)加黄酒、姜片(piàn )和适量(🤑)(liàng )水，用微(wēi )火焖一个(🤑)(gè )半小时；(🤑) 白(🤑)果(🤑)剥(bāo )去壳，放(🤑)入汤(🤑)内，放精盐(🤑)调味，再煮15分钟； 撒上味精(🤑)、葱末(🤑)即成。山药猪骨汤 本草纲目(🤑)认为‘(🤑)’山药能益肾气(qì )，健(jiàn )脾(🤑)胃，止泻(xiè(🤑) )痢，化瘫(tā(🤑)n )涎，润毛皮‘’。山(🤑)药含有大量的(🤑)黏液蛋白，维生素和微量元素，能有效的阻(🤑)止(🤑)血(xuè )脂在血管壁的沉淀，预防心血疾(🤑)病，具(jù )有益(yì )志安神，延年益(yì )寿的功(🤑)效。两者结合(hé )口味咸鲜(xiā(🤑)n )，可补肾(🤑)养血，增强(🤑)免疫(🤑)力。
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