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冬天猪骨汤可以放一(yī )些(😝)温补的材料，如红枣、(😝)枸(gǒu )杞、山药、姜(😝)片、葱段、胡(😝)萝(😝)卜、玉米等(😝)。这些食材不仅可以(😝)增加(😝)汤品的口感和营(😝)养价值，还(😝)有助(😝)(zhù )于(yú )温暖身体(😝)，增强免疫力，非(fēi )常适合冬季食用。首先，红枣和枸杞是中医常用的滋(zī )补食(😝)(shí(😝) )材(😝)，它们富(😝)含多种(zhǒng )维(😝)生(😝)素和矿物(😝)质，具有养血、补气(😝)、安(😝)神的功效。西洋(😝)菜猪骨(😝)汤：材(😝)(cái )料：猪龙(😝)骨1斤、西洋菜适量、盐适量。做法：洗干净西洋菜(cài )。准备材料：猪(😝)大骨(😝)(gǔ )头：700克、姜(jiāng )丝：5克(😝)、白(😝)萝(😝)卜(😝)：1根、香(xiāng )葱(cōng )：3根(😝)、料酒：(😝)10克、(😝)盐(yán )：2克(kè )、鸡粉：2克、耗油：5克。姜切丝，白萝卜切(😝)块。锅(😝)(guō )中热水，加入猪(😝)大骨头(tóu )，香葱(😝)，去(qù(😝) )腥去(😝)血沫，然后捞出。锅中热水，倒入(😝)猪大骨头。加入白萝卜，姜丝，香葱，料(lià(😝)o )酒，盐，蚝(😝)油，鸡粉(fěn )。主料：猪胫骨500克辅(😝)料：白果（干(😝)）30克(kè ) 调料：黄酒5克，大(dà )葱10克，姜5克，盐3克，味精2克 白果腔骨汤的特(😝)色(😝)：汤(tāng )鲜味美。 腔(qiāng )骨洗净加(😝)黄酒、姜片(pià(😝)n )和适量水，用微(wē(😝)i )火焖一(😝)个(gè )半小时； 白果剥去壳，放(fàng )入汤内，放精盐调味，再煮15分钟； 撒上(shàng )味精、(😝)葱末即成。山(😝)药猪骨汤 本草纲目认(😝)为‘’山药(yào )能益肾气，健脾胃，止泻痢，化瘫涎，润毛皮‘’。山药含有大量(liàng )的黏(😝)液蛋(😝)白，维(😝)(wéi )生素和微量(😝)元(😝)素，能(😝)有效的阻止(zhǐ )血(xuè )脂在(😝)血(😝)管壁的(de )沉淀，预防心血疾病，具(😝)有(yǒ(😝)u )益志(zhì )安神(😝)，延年益(yì )寿(😝)的功(😝)效。两者(😝)结合口味咸鲜(xiān )，可补肾养血，增强(😝)(qiáng )免疫力。
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