求冬天(tiā(🌗)n ) [展开全部]
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冬(🌗)天猪骨汤可以(🌗)放一些温(🌗)补的(🌗)材料(liào )，如(🌗)(rú )红枣、(🌗)枸杞、山(🌗)药、姜(jiāng )片、葱段、胡萝卜、玉米(🌗)(mǐ )等。这些食材不(bú )仅可以(🌗)增加(🌗)(jiā )汤品(pǐn )的口感和(🌗)营养价值，还有(🌗)助(🌗)于温暖身体，增强免疫力，非常适(shì(🌗) )合(hé )冬季(🌗)(jì )食用。首先，红枣和枸(🌗)杞是中医常用的滋补(🌗)食材，它们富含多种维生素和矿物质，具(🌗)(jù(🌗) )有(🌗)养(yǎng )血、补(bǔ )气(qì )、安(🌗)神的功效。西洋(🌗)菜猪骨汤：材料：猪龙骨(🌗)1斤、西洋(🌗)菜适量、盐适(🌗)量。做法：洗干净西洋菜。准备材料(🌗)：猪大骨头：700克、姜(🌗)丝(🌗)：(🌗)5克、(🌗)白(🌗)萝卜：1根、香葱(🌗)：3根、料酒：10克(kè )、盐：2克、鸡(🌗)粉(🌗)：2克(🌗)、耗油：5克。姜切丝，白萝卜(bo )切块。锅中热水，加入猪大骨(🌗)头(🌗)，香葱，去腥去(🌗)血沫，然后(🌗)捞出(🌗)。锅(🌗)中(🌗)热水，倒(dǎo )入(🌗)(rù )猪大骨头(🌗)。加入白(bái )萝卜，姜丝，香(🌗)葱，料(lià(🌗)o )酒，盐(🌗)，蚝油，鸡粉。主(🌗)料：猪(🌗)胫骨500克辅料：白果（干）30克 调料(liào )：黄酒(jiǔ )5克(🌗)，大葱10克，姜(🌗)5克，盐(🌗)3克，味精2克(kè(🌗) ) 白(🌗)果腔骨汤(🌗)的特色：汤鲜(xiān )味美(mě(🌗)i )。 腔骨洗净加黄(huáng )酒、姜(🌗)(jiāng )片和(🌗)适量水(🌗)，用(🌗)微火焖一个(🌗)半(🌗)小时； 白(🌗)(bái )果(🌗)剥(🌗)去壳(🌗)，放(🌗)入(🌗)汤内，放精盐调味，再煮15分钟； 撒上味(🌗)精、葱末(🌗)即成。山药猪骨(🌗)汤 本草纲目认为‘’山药能益(yì )肾气，健脾(🌗)胃(wèi )，止泻痢，化瘫涎，润毛皮‘’。山药含有大量(🌗)的黏液(🌗)(yè )蛋白，维生素(🌗)和微(🌗)量(🌗)元(yuán )素，能有效的阻(🌗)止血脂在血管(guǎn )壁的沉淀，预防心血(🌗)疾(jí )病，具有益志安神，延年(nián )益(yì )寿的功效。两者(zhě(🌗) )结合(hé(🌗) )口味(wèi )咸鲜，可补(bǔ )肾(🌗)养血(🌗)，增强(🌗)免疫力(🌗)。
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