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冬(dōng )天猪骨汤(🈸)可以放一些温(🈸)补(🈸)的材料(🈸)，如(rú(🈸) )红枣、枸(🈸)杞、山药(🈸)、姜片、葱(🈸)段、(🈸)胡萝卜、玉米等。这些食(🈸)材不仅可以增(🈸)加(🈸)汤品(🈸)的(de )口感和营养价值，还有(🈸)助(🈸)于温暖身体，增(🈸)强(🈸)免疫力，非常适合(🈸)(hé )冬季(jì )食用。首先，红枣和枸杞是中医常用(🈸)的滋补食(🈸)材，它们富含多种维生(🈸)(shē(🈸)ng )素和矿物质，具有养血(🈸)、补(🈸)气、(🈸)安神的功效。西(xī )洋菜猪骨(gǔ )汤：材料：猪龙骨1斤、西洋菜适量、盐适(🈸)量。做法：洗(🈸)干净西洋菜。准备材料：猪大骨头(🈸)(tóu )：700克、姜丝：5克、白萝卜：1根(gēn )、香葱：3根、料酒：10克、(🈸)盐(🈸)：2克、鸡粉：(🈸)2克(🈸)、耗(🈸)油：5克(kè )。姜(jiā(🈸)ng )切丝(🈸)(sī )，白萝卜切块(kuài )。锅中热(🈸)水，加入猪大骨头(🈸)，香(🈸)葱，去腥去血沫，然后捞出。锅中(🈸)热(🈸)水(🈸)，倒入(rù )猪(🈸)大(🈸)骨(🈸)头。加入白萝卜(bo )，姜丝，香(🈸)葱(🈸)，料酒，盐，蚝(🈸)油，鸡(jī )粉(fěn )。主(zhǔ )料(liào )：猪胫(jìng )骨500克辅料：白果(guǒ )（干(🈸)）(🈸)30克 调料：黄酒5克(🈸)，大葱10克，姜5克，盐3克(🈸)，味精2克 白果腔骨(🈸)汤的特色：汤鲜味美(🈸)。 腔骨洗(🈸)(xǐ )净加黄酒(🈸)、姜片和适量水，用微火焖(🈸)一(🈸)个半(🈸)小时(🈸)； 白果(guǒ )剥去壳，放入汤内(nèi )，放精盐(🈸)调味，再煮15分钟(🈸)； 撒上味(wèi )精、葱末(🈸)(mò(🈸) )即成。山药猪(🈸)骨汤 本草纲(🈸)目认为‘’山(🈸)药能(🈸)益肾(🈸)气，健(🈸)脾胃，止泻痢，化瘫涎，润毛(🈸)皮‘’(🈸)。山药(🈸)含有大(🈸)量的黏液(🈸)蛋(dàn )白，维生素和微量元素，能(🈸)有效(🈸)的(de )阻止(zhǐ(🈸) )血脂在血管壁(🈸)(bì )的沉淀，预(yù )防心血疾病，具(jù )有益志(zhì )安神，延年益寿(shòu )的功(gōng )效。两(🈸)者结合口味咸鲜(🈸)，可补肾养血(xuè(🈸) )，增(🈸)强免疫力。
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