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冬天(⛴)猪骨汤可以放(⛴)一些温补的(de )材(⛴)料，如(rú )红枣(⛴)、枸杞(qǐ(⛴) )、山药、姜(jiāng )片、葱段、胡萝卜、玉(⛴)米(mǐ )等。这些食材不仅可以增(zēng )加汤品的口感和营养价值，还有(⛴)助于温暖身(shēn )体(⛴)(tǐ )，增强免(miǎn )疫(yì )力，非常适(shì )合冬(⛴)季食用。首先，红枣和(⛴)枸杞(⛴)是中(⛴)医常用(⛴)的滋补食材，它(⛴)们(men )富含(hán )多种(⛴)(zhǒ(⛴)ng )维(⛴)生(⛴)素(⛴)和矿物质，具有(⛴)养(yǎng )血、补气、安神的(⛴)功效。西洋菜(⛴)猪骨汤：材料(⛴)(liào )：猪龙骨1斤、西洋(yáng )菜适量、盐适量。做法：(⛴)洗(⛴)干净(⛴)西洋菜。准备材料：猪大骨头：700克、姜(⛴)丝：5克、白(bái )萝(⛴)(luó )卜：1根(gēn )、香葱(⛴)：3根(⛴)、料酒：(⛴)10克、盐：2克、鸡粉：2克、(⛴)耗油：5克。姜切丝，白(⛴)萝(⛴)卜(bo )切块。锅中(zhōng )热水，加入猪大骨头，香(xiā(⛴)ng )葱，去腥去血(⛴)沫，然后捞(⛴)出(⛴)。锅(guō )中热水，倒入猪大骨头。加入白(⛴)萝卜，姜丝，香葱(cōng )，料酒，盐，蚝(⛴)油(⛴)，鸡粉。主料：(⛴)猪胫骨(gǔ )500克辅料：白果（干）30克 调料：黄酒5克(⛴)，大葱(⛴)10克，姜5克(⛴)，盐3克，味精2克 白(⛴)果腔骨汤的特色：汤鲜味美。 腔骨(gǔ )洗净加黄(⛴)酒(⛴)、(⛴)姜片和适量(⛴)水(⛴)，用(⛴)微(wē(⛴)i )火焖一个半小时； 白(bái )果剥去壳(⛴)，放入汤内(⛴)，放精盐调味，再煮15分(⛴)钟； 撒(⛴)上(⛴)味精、葱末(⛴)即(⛴)成。山药(yào )猪骨汤 本草纲目(⛴)认为‘’(⛴)山药能(⛴)益肾气，健脾胃，止泻痢(⛴)，化瘫涎，润毛皮(pí )‘’。山药含有大量的(de )黏液蛋白，维生素和微量元素，能有效(⛴)的(⛴)阻止(zhǐ )血脂在血管壁的沉淀，预防(fáng )心(xīn )血疾病，具有(⛴)益(⛴)志安神(⛴)，延(⛴)年益寿的功(gōng )效(⛴)。两(liǎng )者(⛴)结(⛴)(jié )合口味咸鲜，可补肾养血，增强免疫(yì(⛴) )力。
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