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冬天(tiān )猪(🏣)骨汤可以放一些温补的材料，如红枣(zǎ(🏣)o )、枸(🏣)杞、(🏣)山(shān )药、姜(🏣)片(🏣)、葱段、胡萝卜、玉米等(🏣)。这些食材不仅(🏣)可以(🏣)增加汤(🏣)品(🏣)的口感和营养(🏣)价值，还有助(zhù )于温暖身体，增(🏣)强免疫力，非常适(🏣)合冬季食(🏣)用。首先，红(hóng )枣和枸(gǒu )杞是中医常用的滋补(bǔ )食材，它们富(fù )含多种维生(🏣)素和矿物质，具(🏣)有(yǒu )养血(xuè )、补气(🏣)、安(🏣)神的功(🏣)(gōng )效。西洋菜猪骨汤：材(cái )料：猪龙骨1斤、西洋菜适量、(🏣)盐(🏣)适(🏣)量。做法：洗干(🏣)净西洋(🏣)菜。准备材(🏣)料：猪大骨头：700克、(🏣)姜(🏣)丝：5克(🏣)、(🏣)白(bá(🏣)i )萝(🏣)卜：1根、香(🏣)葱：3根、料酒：10克、盐(yá(🏣)n )：2克、(🏣)鸡(🏣)粉：2克、耗(hào )油：5克。姜(🏣)切丝(🏣)(sī )，白萝卜切(qiē )块。锅中(zhōng )热(🏣)水，加(jiā )入(🏣)猪大骨头(tóu )，香(🏣)葱，去(🏣)腥(xīng )去血沫，然后捞出。锅中热水，倒入猪大骨头。加入白萝卜，姜丝，香葱(cōng )，料酒，盐，蚝油，鸡粉(fěn )。主料：(🏣)猪胫骨500克(kè(🏣) )辅(🏣)料：白果（干）30克(🏣)(kè ) 调料：黄酒5克，大葱10克，姜(🏣)5克(🏣)，盐3克，味精2克 白果腔骨汤(🏣)的(🏣)特色：汤鲜(🏣)味(🏣)美。 腔(🏣)骨洗净加黄酒(🏣)、(🏣)姜片和适量水(🏣)，用微火焖一个半小时；(🏣) 白果剥去壳(ké )，放入汤(tāng )内，放精盐(🏣)调味，再煮15分(🏣)(fèn )钟； 撒上味精、葱(🏣)末即(🏣)成。山药(🏣)猪(🏣)骨(🏣)汤(🏣) 本(🏣)(běn )草纲目认为‘’山(shān )药能益肾气，健脾(pí )胃，止泻痢，化瘫(tān )涎，润(🏣)毛皮(pí )‘’。山药含有(yǒu )大量的黏液蛋白，维生素和微(🏣)量元(🏣)素，能有效的(de )阻止血脂在血(🏣)(xuè(🏣) )管壁(🏣)的沉淀，预防心血(🏣)疾病，具有益志安神，延年益(yì )寿的(🏣)(de )功(gōng )效(🏣)。两者结合口味咸鲜，可(kě )补肾养(🏣)血(xuè )，增强免(🏣)疫力。
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