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冬天猪骨汤可以放(fàng )一些温补的材料，如红枣、枸(😮)杞、山药、(😮)姜(jiāng )片、葱(😮)段(duàn )、胡(😮)萝(😮)卜、玉(😮)米等。这(zhè )些食材(cái )不仅(jǐn )可以增加(jiā )汤品的(😮)口感和(😮)营养价值，还有助(zhù )于温(wēn )暖身体，增强(😮)免疫力，非常适合冬季食用(yò(😮)ng )。首先，红枣和(😮)枸杞是中医常(chá(😮)ng )用的滋补食(😮)材，它们(😮)富含多种维生素和矿(kuàng )物质，具有(yǒu )养血、(😮)补(😮)气(😮)、安神的功效(xià(😮)o )。西洋(yá(😮)ng )菜猪(😮)骨汤：材料：(😮)猪龙骨1斤、西洋菜适量(😮)、盐适(😮)量。做(zuò(😮) )法：洗干净西洋菜。准(zhǔ(😮)n )备(😮)材料(liào )：(😮)猪大骨头：700克(kè )、姜丝：5克、(😮)白萝卜：1根、香(😮)葱：(😮)3根、料酒：10克、盐：(😮)2克、鸡粉(😮)：2克(😮)、耗油：5克。姜(😮)切丝，白萝(luó )卜(😮)切(😮)块。锅(😮)中(😮)(zhōng )热水(😮)，加入猪大骨(😮)头，香葱，去腥(😮)去血(😮)沫，然后捞出。锅(guō )中热(rè )水(😮)，倒入猪大(dà )骨头(tó(😮)u )。加入白(😮)萝(😮)卜，姜丝，香葱，料酒，盐，蚝油，鸡粉(😮)。主料：猪胫骨(😮)500克辅料：白(😮)果（干）30克(kè(😮) ) 调料(lià(😮)o )：(😮)黄酒(jiǔ )5克，大葱10克，姜5克，盐3克，味(wèi )精2克 白果腔骨(😮)(gǔ )汤的特色：汤鲜味(😮)美。 腔骨洗净加黄酒、姜片和(hé(😮) )适量水，用微火焖一个(😮)半小时； 白(😮)果剥去壳，放入汤内，放(😮)精盐调味，再(zà(😮)i )煮15分钟(😮)； 撒上味(😮)(wèi )精(jīng )、葱末即成。山药猪骨汤 本草纲目认为‘’山(shān )药能益肾气，健脾胃，止泻痢(😮)，化瘫涎(😮)，润毛皮‘(😮)’(😮)。山药含有大量(liàng )的黏液(yè )蛋(dà(😮)n )白(bái )，维生素和微(wēi )量元素，能有效的阻止血脂(😮)(zhī )在血(xuè )管壁的沉(chén )淀，预防(fáng )心血(😮)疾病，具(😮)有益(😮)志安神，延(😮)年益寿的功效。两者(😮)结合口(kǒu )味咸鲜，可(😮)补(😮)肾养(😮)血，增强免疫力。
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