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冬天猪(zhū )骨汤可以(🚋)放(🚋)(fàng )一(🚋)(yī )些(🚋)温补(🚋)的材料(🚋)，如红枣、枸杞、山药(yào )、姜片、葱(🚋)段、胡(🚋)萝(🚋)卜、(🚋)玉(🚋)米等。这(zhè )些食材不仅可以增加汤品的口感和营养(🚋)价(🚋)值，还有助于温暖身体，增强免(🚋)疫力，非常适(🚋)合冬季食用。首(🚋)先，红枣和枸杞(qǐ )是(shì )中医(🚋)常用(🚋)的(🚋)滋补食(shí )材，它(🚋)们富含(hán )多种维(🚋)生素和(🚋)矿物质，具(jù )有养血、补(bǔ )气、安(🚋)神的功效。西洋菜猪骨汤(🚋)：材料(🚋)：猪(zhū )龙骨1斤、西洋菜适量(liàng )、盐适量。做法(🚋)(fǎ )：(🚋)洗(🚋)干净西洋菜。准备材料：猪大骨(🚋)头：700克、姜(🚋)丝：5克、白萝卜：1根、香葱：(🚋)3根、(🚋)料酒：10克、盐：(🚋)2克、鸡粉：2克、耗(hào )油(yóu )：5克。姜切(🚋)丝，白(🚋)萝(🚋)卜切(🚋)块(kuài )。锅(guō )中热水，加入猪(🚋)大骨(gǔ(🚋) )头，香葱，去(🚋)腥去血沫，然后捞出。锅中热(rè )水，倒入猪(🚋)大(dà )骨(gǔ(🚋) )头。加入(🚋)白萝卜，姜丝，香(xiāng )葱，料(liào )酒(🚋)，盐，蚝油，鸡(jī )粉。主料：猪(zhū )胫骨500克辅料(🚋)：白果（干(gàn )）(🚋)30克 调料(🚋)：黄酒5克，大葱10克，姜5克，盐(🚋)3克，味精2克 白果腔骨汤的特色：汤鲜味(🚋)美(🚋)。 腔(🚋)骨洗净加黄酒、(🚋)姜片和(hé )适量水，用微(🚋)火焖一个半小时； 白果剥去壳，放(🚋)入汤内，放精盐(🚋)调味(wè(🚋)i )，再煮15分钟； 撒(🚋)上味精、(🚋)葱(🚋)末即成(🚋)。山药猪(zhū )骨(🚋)汤 本草纲目(🚋)认为‘’(🚋)山(🚋)(shān )药能益肾气，健脾胃，止(🚋)泻(🚋)痢，化瘫(tān )涎，润毛(🚋)皮‘’。山药(🚋)含有大量的黏液蛋白，维生素和微(wēi )量元(🚋)素(sù )，能有效的阻(zǔ )止血脂(🚋)在血管壁的沉淀，预防心血(xuè(🚋) )疾病，具有益志安神，延年(niá(🚋)n )益寿的功效。两者结合(🚋)口味咸鲜，可(🚋)补肾养血，增(zēng )强免疫(🚋)力。
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