求冬(dōng )天的([展开全部]
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冬天(🌱)猪(🌱)骨(🌱)汤可以放一些温(wēn )补的(🌱)材料，如(🌱)红枣、(🌱)枸杞、山药、(🌱)姜片、葱段、胡萝(🌱)卜、玉米等(🌱)(děng )。这些食材不(bú )仅可以(🌱)增加汤品的口(🌱)感(gǎn )和(🌱)营养价值(zhí )，还有助于(🌱)温暖(🌱)(nuǎn )身体，增强(qiáng )免疫力，非常适(shì )合冬季食用。首(🌱)先，红枣(🌱)和枸杞(🌱)是中(zhōng )医(🌱)(yī )常用的(🌱)滋补食材，它们(🌱)富含多(duō )种(zhǒng )维生素和(🌱)矿物质，具有养(yǎng )血(🌱)、(🌱)补气(🌱)、安神的功效。西洋菜猪骨汤(🌱)(tāng )：(🌱)材料：猪龙骨1斤、西洋(yáng )菜适量、盐(🌱)适量。做法(🌱)：洗(xǐ )干净(jìng )西(xī )洋(yáng )菜。准备材料：猪(🌱)大(dà )骨头：(🌱)700克(🌱)、姜丝：(🌱)5克、白萝卜：1根、(🌱)香葱(🌱)(cōng )：3根、料酒：10克(kè )、盐：2克、鸡粉：2克(🌱)、耗油：5克。姜(jiāng )切丝(🌱)，白萝卜切块。锅中热水，加入猪大骨头，香葱，去腥去血沫，然(rán )后捞(🌱)出。锅中(🌱)热水，倒入猪大骨头。加(jiā )入白萝(🌱)卜，姜丝(🌱)(sī )，香葱，料(liào )酒，盐，蚝油，鸡粉。主料：(🌱)猪胫骨500克辅(fǔ )料(🌱)：白果(🌱)(guǒ )（干）30克(kè(🌱) ) 调料(liào )：黄酒5克，大(🌱)葱10克，姜(🌱)5克(🌱)，盐3克，味精2克(🌱)(kè ) 白果腔(🌱)骨(gǔ )汤(🌱)的特(tè )色：汤(tāng )鲜味美。 腔骨洗净加黄酒、姜片和适量水(🌱)(shuǐ )，用微火(huǒ )焖一个半小时； 白果(🌱)剥去壳(ké )，放入汤内，放(fàng )精盐调味(wèi )，再煮15分钟； 撒上味精、葱末(mò )即成。山(🌱)药猪骨汤(🌱) 本草纲目认为‘’山药能(🌱)益肾(🌱)气(🌱)，健(🌱)脾胃，止泻(xiè )痢，化(🌱)(huà )瘫(tān )涎，润毛皮(🌱)‘’。山药含有(yǒu )大量的(🌱)黏液蛋白，维生素和微量(🌱)元素(🌱)，能有(🌱)(yǒu )效的阻(🌱)止血脂(🌱)在血管(🌱)壁的沉淀，预防心血疾(🌱)病，具有益志安神，延年益寿的(🌱)功效。两者结(jié )合口味咸(xián )鲜，可补肾(🌱)养血，增(zēng )强(qiáng )免(🌱)疫力。
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