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冬天猪骨汤(tāng )可以放一些(xiē )温(wēn )补的材料，如(🆓)红(🆓)枣、枸杞、山药、(🆓)姜片、葱段、胡萝卜、玉米等。这些食材不仅可以(yǐ(🆓) )增加汤品的口感和营(🆓)养价值(🆓)，还有助于温暖身(🆓)体，增(zēng )强免(🆓)疫(🆓)力，非常(🆓)适合冬季食(🆓)(shí )用。首(shǒu )先，红枣和枸杞(qǐ )是中(zhōng )医常用的滋补(🆓)食材(cái )，它们富含多种维生(shēng )素和矿物(🆓)质，具有养血、(🆓)补气、安神的功效。西(🆓)洋菜猪(zhū )骨(gǔ(🆓) )汤：材料(🆓)：猪龙(lóng )骨1斤、西洋菜适(shì )量、盐(🆓)适量(liàng )。做(zuò )法：洗干净(🆓)西洋菜。准(zhǔn )备材料(🆓)：猪(🆓)(zhū )大(dà )骨(gǔ )头：700克、姜丝：5克、白(🆓)(bái )萝卜：1根、香(🆓)葱：3根(gē(🆓)n )、(🆓)料酒：10克、(🆓)盐：2克、鸡(jī )粉：2克、耗油：5克。姜切丝，白萝(🆓)卜切块。锅(🆓)中热(🆓)(rè )水，加入(rù )猪大(🆓)(dà )骨头，香葱，去腥(🆓)(xīng )去血沫，然后捞出。锅中热水，倒(🆓)入猪大(🆓)(dà )骨(🆓)头。加入白萝卜，姜丝(sī )，香葱，料酒，盐，蚝油，鸡粉。主(🆓)料：猪(🆓)(zhū )胫骨500克辅(🆓)(fǔ )料(liào )：白果（干）30克 调料：黄酒5克，大葱(🆓)10克，姜(jiāng )5克，盐(🆓)3克(🆓)，味精(jīng )2克 白果腔骨汤的特色(🆓)：(🆓)汤鲜(🆓)味美。 腔骨洗净加黄酒、(🆓)姜片和适量(liàng )水，用微(🆓)火焖一个(🆓)半小时； 白(bái )果剥去壳(ké )，放入汤(🆓)内，放精盐调味，再煮15分钟(🆓)； 撒上味精(🆓)、葱末即成。山(🆓)药猪骨(🆓)汤(tāng ) 本草纲(🆓)目认为‘’山药能益肾气，健(jiàn )脾胃，止(zhǐ )泻(🆓)痢，化瘫涎(🆓)，润毛皮(🆓)‘’。山(🆓)药含(hán )有大量的黏液蛋白(🆓)，维(🆓)生(🆓)素和微量元素，能(🆓)有效的阻止血脂(🆓)在血管壁(bì(🆓) )的(🆓)沉淀，预防心血(🆓)疾病，具有益志(zhì )安神，延(yán )年益寿的功(gō(🆓)ng )效。两者结合(🆓)口味咸鲜，可补(bǔ )肾(🆓)养血，增强免疫力(lì )。
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