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冬天猪骨汤可以放(fàng )一些(🗺)温补(🗺)的材料，如红枣、枸杞、山(shān )药、姜片、葱段(duàn )、胡萝(🗺)卜、玉(yù )米等。这些(xiē )食材不仅(🗺)可以增加汤品(pǐn )的(de )口感和营养价值，还有助于(🗺)温暖身体(tǐ(🗺) )，增强(🗺)免(miǎ(🗺)n )疫力(🗺)，非常适合冬季食用。首先，红枣和(hé )枸杞是(🗺)中医常用(yòng )的滋补(🗺)食材，它(🗺)们富含多(duō )种维生素和矿(🗺)物质(🗺)，具有养血、补(🗺)(bǔ )气、安(🗺)神的功效。西洋菜(🗺)猪骨汤：(🗺)材料：猪龙骨1斤、西洋菜适量、盐(yán )适(🗺)量。做法：(🗺)洗(xǐ )干净西洋菜。准备(🗺)(bèi )材料：猪大骨(🗺)头：700克、姜丝：5克(🗺)、(🗺)白(🗺)萝卜：1根、(🗺)香葱：3根、料酒：10克(kè )、盐：2克、(🗺)鸡粉：2克、耗油：5克。姜(🗺)切丝(🗺)，白萝(🗺)卜(🗺)切块。锅中(zhōng )热水，加入猪(🗺)大骨头，香葱，去腥去血沫，然后捞出(chū )。锅(guō(🗺) )中热(🗺)水(shuǐ(🗺) )，倒入猪大骨头(🗺)。加(🗺)入(🗺)白萝卜，姜丝(🗺)，香(🗺)葱，料酒，盐，蚝油，鸡粉。主料：猪胫骨500克辅料：白果（干(gàn )）30克(🗺) 调料(🗺)：黄(huá(🗺)ng )酒5克，大葱10克(🗺)，姜(🗺)5克，盐3克，味精2克 白(bái )果腔骨汤的(🗺)特色(🗺)：汤鲜味美。 腔骨洗净(🗺)(jìng )加黄(🗺)酒(jiǔ )、姜片和(hé(🗺) )适量水(shuǐ )，用微(🗺)火焖一个半(🗺)(bàn )小时； 白果剥去壳，放入汤内，放精盐(🗺)调味，再(🗺)煮15分(🗺)钟； 撒上味(wèi )精(🗺)、葱(cōng )末即成。山药猪骨(gǔ )汤 本(bě(🗺)n )草纲目认为‘’山药能益肾(shèn )气，健(jiàn )脾胃，止泻痢，化瘫涎(🗺)，润毛皮‘’。山药(yào )含有大量的(de )黏液蛋(🗺)白，维生(🗺)素和(hé )微量(liàng )元素，能有(yǒu )效的(🗺)阻止血脂在血管壁的(🗺)沉淀，预防心血(🗺)疾病，具有益志安神，延(yán )年益(yì )寿的功效。两(🗺)者结合口味(🗺)咸(xián )鲜，可(🗺)补肾养血，增(🗺)强(qiáng )免(miǎn )疫力。
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