求(🏯)冬天的骨ä[展开全部]
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冬(dōng )天猪骨汤可以放(🏯)一些温补的材料(🏯)，如红枣、(🏯)枸杞、山药、姜(jiāng )片(piàn )、(🏯)葱段、胡(hú(🏯) )萝(🏯)卜、玉米等。这些食材不仅可以增加(🏯)汤(🏯)品的口感和(hé )营养价值，还有助于温暖(🏯)身(🏯)体，增(zēng )强免疫力，非(🏯)常(chá(🏯)ng )适(🏯)合冬(🏯)季食用。首先，红枣和(hé )枸(🏯)杞是中医常用(🏯)的(🏯)(de )滋补(🏯)食(🏯)材(🏯)(cái )，它们富含多(duō )种维生素和矿物质，具(🏯)有养血、(🏯)补气、安神的功效。西洋菜(🏯)猪骨汤：材(cá(🏯)i )料：猪龙骨1斤、(🏯)西洋菜适量、盐适量。做法：洗干净西洋菜(🏯)。准备(🏯)材(cái )料(🏯)(liào )：猪大骨头：700克(kè )、姜丝：5克、白萝卜：1根、香葱(🏯)：3根(gēn )、(🏯)料酒：10克、盐(🏯)：2克(kè(🏯) )、鸡粉：2克、耗(🏯)油(🏯)：5克。姜(jiāng )切(qiē )丝(🏯)，白(bái )萝(🏯)卜切块。锅中热水，加入猪(🏯)(zhū )大骨头，香葱，去腥去血(🏯)沫(🏯)，然后捞出(chū(🏯) )。锅中(zhōng )热水，倒入猪大骨(gǔ )头(tóu )。加入(🏯)白萝卜，姜丝，香(🏯)葱(🏯)，料(liào )酒，盐(🏯)(yán )，蚝油，鸡粉(🏯)。主料(🏯)：猪胫(🏯)骨500克辅料：(🏯)白果（干）30克 调料(🏯)：黄酒5克(kè )，大葱10克(🏯)(kè )，姜(🏯)5克，盐3克，味精2克 白果腔骨汤的特(tè )色：(🏯)汤鲜(🏯)味美。 腔(🏯)骨(🏯)洗净加黄酒(🏯)、姜(🏯)片和适量水，用微火焖一(yī )个半小(🏯)时(shí(🏯) )； 白果剥去壳(ké )，放入汤内，放精盐调味，再煮15分钟； 撒上(shàng )味精(jīng )、葱末(mò )即成。山药猪骨汤(🏯) 本草(🏯)纲(🏯)目(🏯)认为‘’山药能(🏯)益肾气，健脾胃，止泻痢，化瘫涎，润毛皮‘’。山药含有大量的黏液(🏯)蛋白，维(🏯)生素和微量元(🏯)素，能有效(🏯)的阻(zǔ(🏯) )止(🏯)血脂在血管(🏯)壁的沉淀(🏯)，预防心血(xuè )疾病，具(🏯)有(🏯)益志(🏯)安神，延年益寿的功效。两者结合口(🏯)味咸鲜(xiān )，可补肾养血，增强免(miǎn )疫(🏯)力。
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